Eine Fitness Tour und ich – bin ich das?

English version below

Fitness Tour und ich? Passt das zusammen?

Als die Fitness Trainerin Lolita von Ihrer geplanten Fitnesstour nach Torbole am Gardasee erzählte, wurde ich neugierig. Acht Frauen und die Trainerin und ein umfangreiches Sport- und Ausflugsprogramm. Ehrlich gesagt hat mich nach dem Lockdown der Gardasee am meistens gereizt. Den Rest, so dachte ich, sitze ich mit einer „Backe“ ab. Eigentlich bin ich so gar nicht der Typ für eine Gruppenreise. Aber irgendwie war ich „angepiekst“ und dachte mir, Fitness in Kombination mit Urlaub in einer wunderschönen Umgebung kann nur toll werden.

Anreise nach Torbole

Die Anreise erfolgte im eigenen Auto, zusammen mit einer Freundin, die ich zu der Fitness Tour überredet habe, mit einem Zwischenstop und Übernachtung in Innsbruck. Das aus dem Auto heraus gebuchte Hotel Central ist mein Geheimtipp für Euch. Mitten in der Altstadt liegt dieses kleine Einod mit einem super Preis/Leistungsverhältnis. Saubere schöne Zimmer, Tiefgarage im Haus und ein freundlicher Service. Das Frühstücksrestaurant im Jugenstil war eine Augenweide. In Corona Zeiten gab es kein Frühstücksbuffett. Aber das angebotene Frühstück war sehr abwechslungsreich, und wurde sehr liebevoll angerichtet und freundlich serviert. Es blieben keine Wünsche offen. Einfach nur toll !!!

Nach dem Frühstück ging es weiter nach Torbole. Den ersten Ausblick auf Torbole genossen wir von einem Aussichtspunkt oberhalb vom Gardasee. Traumhaft schön! Sofort war Urlaubsstimmung und Vorfreude da.

Ankunft im Hotel und Kennenlernen der Ladies

Das Hotel war ein einfaches kleines Sporthotel. Die Zimmer sauber. Eine schöne Gartenanlage mit einem Pool. Der Service war sehr freundlich. Nach dem Einchecken und einer kleinen Verschnaufpause lernten wir die anderen Teilnehmerinnen der Gruppe kennen. Sechs in Berlin lebende Russinnen, wir beiden und die Trainerin.

Bei einem gemeinsamen Abendessen in einem sehr schönen Restaurant am See haben wir uns gegenseitig erst einmal „beschnuppert“. Es war ein netter Abend und es versprach eine lustige Truppe zu werden.

Vorstellung des Programms

Ich gebe Euch erst einmal einen kleinen Überblick des Fitness- und Ausflugsprogramms. Danach gehe ich auf die wichtigsten und interessantesten Aktivitäten detaillierter ein.

täglich von 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr Body workout und/oder Flexi Bar … danach Frühstück
täglich Aqua Fitness
Ausflüge nach Riva mit Stadtführung, Bootsfahrt nach Limone sul Garda mit Überquerung der Hängebrücke, Ausflug zum Lago di Tenno, Hiking zum Mont Santa Barbara, Besuch von Lazise und Malcesine.
stets gemeinsames Abendessen in unterschiedlichen Restaurants

Tägliches Fitness Programm

Früh morgens um 8:00 Uhr hiess es auf die Plätze fertig los … Lolita wartete mit einem täglich wechselnden Tabata Training. Das ist ein effektives Intervalltraining, bei dem es um Fettabbau und Ausdauer – Verbesserung geht. Unsere liebe Lolita hatte uns alle im Blick und kannte kein Pardon. Mehr, weiter so, schneller waren ihre Lieblingsworte.

Auch der Flexi – Bar kam zum Einsatz. Dieses Workout geht tief unter die Haut. Denn Fitnesstraining mit dem Flexi – Bar stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, die man mit normalen Krafttraining nicht erreicht. Der Stab sieht so harmlos aus, aber ihn zum Schwingen zu bringen, ist für mich nach wie vor eine Kunst. Lolitas Worte … mehr, mehr, mehr klingen mir noch im Ohr. Puh war das anstrengend. Volle Konzentration und Disziplin waren gefordert. Nach dem Training spürte ich Muskelkater in Muskeln, von denen ich bisher nicht einmal ahnte, dass es sie gibt.

Lolita hat Aqua Fitness meistens vor dem Abendessen eingegliedert. Das Training hat sie ebenfalls perfekt moderiert und das Äusserste von den Teilnehmerinnen gefordert. Danach haben wir uns alle das Abendessen verdient.

Ausflüge in Kurzform

Gleich vorne weg, ich reiße die angebotenen Ausflüge nur an. Wer mehr wissen möchte, möge bitte die Links der Orte anklicken.

Unsere Trainerin hat eine Stadtführung in der schönen Stadt Riva del Garda organisiert. Im Anschluss ging es über einen gepflasterten Weg zur Bastione. Sie ist der letzte Rest einer venezianischen Festung aus dem 16. Jahrhundert und liegt etwa 200 Meter am Berg über der Stadt. Es war eine Wanderung mittleren

Bootsfahrt nach Limone Sul Garda. Der Name der Ortschaft rührt nicht von den sauren Früchten her. Vielmehr verdankt Limone seinen Namen der geografischen Lage. Eigentlich wird der Name der Ortschaft auf den lateinischen Begriff „Limes“ zurückgeführt, der so viel wie „Grenze“ bedeutet. Unabhängig davon, ist die Limone hier allgegenärtig. Limone Sul Garda ist ein zauberhaftes, malerisches Örtchen. Lolita hat uns zielgerichtet durch den Ort zur 4 km weit entfernten Hängebrücke geführt. Die Wanderung in der Mittagshitze war anstrengend, aber hat sich auf jeden Fall gelohnt. Der Blick von dieser in den Felsen gebauten Brücke auf Limone und den Gardasee war atemberaubend.

Mit dem Auto ging es an den Lago di Tenno. Der Tennosee ist ein Bergsee auf dem Gebiet der Gemeinde Tenno im Trentino, in einem abgeschlossenen Becken nördlich des Gardasees. Er liegt auf einer Höhe von 570 Metern über dem Meeresspiegel, eingebettet in eine nahezu unberührte Naturlandschaft am Fuße des Monte Misone. Vom Parkplatz aus sind wir bei brütender Hitze in einem strammen halbstündigen Fußmarsch zum malerischen Tenno See gelaufen. Der Blick auf den See hat uns für die Mühe entschädigt. Einfach nur wunderschön. Ein herrlicher See auch zum Baden. Auf dem Rückweg führte uns Lolita in in altes Dorf aus dem 16. Jahrhundert. Hier scheint die Zeit stehen geblieben zu sein.

Einen Tag waren wir in Lazise. Ein wunderschöner Ort mit einem ganz besonderem Flair. Latize wird von 3,5 Millionen Touristen im Jahr besucht und liegt auf Platz 12 der beliebtesten Reiseziele in Italien. Dank Corona waren aber so gut wie keine Touristen dort. Was für uns natürlich besonders schön war.

In Ruhe bummeln und shoppen, was gibt es schöneres. Eis essen zum Beispiel! Da kann ich euch die Gelateria Riviera direkt am See wärmstens empfehlen. Vorort selbst hergestelltes Eis vom Feinsten ist immer eine Sünde wert

Immer einen Ausflug Wert ist auch Malcesine. Ein hübscher Ort mit vielen kleinen Geschäften.

Wir waren aber nur kurz dort und hauptsächlich zum gemeinsamen Abendessen. Auch hier habe ich einen Tipp für Euch. Wenn ihr in einer schönen Location ein sehr gutes Essen mit freundlichem Service geniessen wollt, dann geht in Taverna Dei Capitani! Ich empfehle Euch vorher einen Tisch zu reservieren. Trotz geringer Touristenzahl war das Restaurant jeden Abend gut besucht.

Für die ganz Hartgesottenen unter uns hatte Lolita am letzten Tag nach Frühsport und Frühstück eine Wanderung zur Santa Barbara Kappele in petto gehabt. Sie hat uns Mädels auf diese recht schwierige Tour langsam vorbereitet. Ich muss jedoch gestehen, dass ich und noch drei andere Mädels in der Hitze daruf verzichtet haben. Meine Freundin und ich haben den Tag nochmal in Lazise verbracht. Die beiden anderen am Pool

Mein Resumé:

Es war eine sehr schöne, wenn auch anstrengende Fitnesstour, die von der Trainerin Lolita mit Leben gefüllt wurde. Ihre ausgezeichnete Vorbereitung der Reise, ihre Umsicht und Sensibilität im Umgang mit den sehr unterschiedlichen Teilnehmerinnen hat sehr zum Gelingen der Reise beigetragen.

Mit einem kleinen Augenzwinkern muss ich anmerken, dass wir natürlich eine sehr pflegeleichte Gruppe waren.

Immer wieder gerne !!!

Falls ihr auch mal eine Fitness Reise mit ihr machen wollt findet ihr sie auf Instagram unter:

@lolita_berlinfit

Die nächste Fitness Tour nach Torbole findet

vom 02.08. – 08.08.2020 statt.

Wenn wir einen ganz tollen Urlaub in einer besonderen Region unternehmen wollt, dann habe ich für einen super tollen Tipp. Hier könnt ihr nicht nur exklusive Hotels, sondern auch Tickets für besondere Momente buchen. Schau mal gleich vorbei: Hatlast

Eure Fitness erprobte Monika

English version

A Fitness journey and me? Does this fit together?

When the amazing fitness trainer Lolita told me about her fitness journey to Torbole at Lake Garda I was very curious. Eight sports-loving women, the coach, and an intense sport and sightseeing program.

To be honest a trip to Lake Garda teased me the most after the long lockdown time. I thought I could handle the rest easily. Anyway, I’m not the one for group travel. But I was triggered somehow: for sure, fitness in wonderful surroundings isn’t a bad decision! It will be great I thought.

Journey to Torbole

We were supposed to get there in my own car, so I convinced a friend of mine to do the fitness tour together with me. So we drove to Italy with one-stop a night over in Innsbruck. If you ever decide to stay in Innsbruck I can highly recommend the Hotel Central. I easily booked a room online while driving with the car. This little treasure is suited directly in the old city and it has a super good price-performance ratio. It has nice and clean rooms, an underground car park and moreover friendly service. We had breakfast in this beautiful art nouveau room. Unfortunately, there was no buffet due to corona but we still had a lovely arranged and served, varied breakfast. It left nothing to be desired. Just amazing!

After breakfast, we headed for Torbole again. When we reached this beautiful Italian city we enjoyed the view above the Lake Garda at a lookout point. Such a breathtaking view! The holiday mood and joyful anticipation were there immediately.

Checking-in the hotel and getting to know the other ladies

The hotel was a little sports hotel. The rooms were clean and it had a beautiful garden with a pool area. The staff was very friendly and made us feel welcome. After the check-in, we met the other participants in our group. Six Russian women, living in Berlin, my friend and me and of course our trainer Lolita.

We got in contact while dining in a wonderful restaurant near the lake. It was a nice evening and we knew it would be a very funny and entertaining trip.

Introducing the weekly program

Firstly I will give you a short overview of what was planned for our fitness and sightseeing program. After that, I tell you more about the most interesting activities.

Body workouts or Flexi Bar training before breakfast, daily from 8 AM till 9 AM
Aqua gym daily
Trips to Riva with a city guide, a boat trip to Limone Sul Garda with Crossing the suspension bridge
A trip to Lago di Tenno
Hiking to Mont Santa Barbara
A visit of Lazise and Malcesine
Daily dinner together in different restaurants

Daily fitness routine

Every morning at 8 o’clock we were ready for the workout. Lolita waited for us with the daily changing Tabata training. This is an effective interval workout and it is all about burning fat and increasing your persistence.

Our lovely trainer had an eye on each woman and brought out the best of us.

More, keep going, faster!!!

These were her favorite words. We even used the Flexi bar. This workout is very intense because it stimulates the deeper muscles. A normal workout won’t reach these parts. This bar seems so harmless but it is a true art to make it swing.

Lolita’s words are still in my ears: More, more, more! Really, that was so exhausting. You needed to be highly concentrated and disciplined. I have sore muscles in parts I didn’t even know they exist.

Right before dinner we usually had an aqua gym session. Lolita performed perfectly and again she pushed us all to our limits. We really earned every meal.

A short summary of our trips

I will briefly tell you about our sightseeing trips. If you want to know more about the places just click the links.

Our trainer organized a city guide in the beautiful town of Riva del Garda. After that, we took a cobblestoned way to Bastione. It is a ruin of an old Venetian fortress of the 16th century, 200 m above the Lake Garda. Hiking there uphill had a medium degree of difficulty.
The boat trip to Limone Sul Garda

The name of the city does not come from the yellow fruit but from its geographic position. The origin of the name of this city comes from the Latin word ‘limes’ which means border. Despite that lemons are seen everywhere here. Limone Sul Garda is a magical picturesque little town. Lolita guided us through this city to the suspension bridge that was 4 km away. Hiking in the heat of the noon was exhausting but totally worth it. This stunning bridge was built in the rocks and the view over Limone and Lake Garda was breathtaking.

We drove to Lago di Tenno by car. Lake Tenno is a Mountain Lake in the community Tenno in Trentino and it lies in the north of Lake GaIt lies 570m above the sea level and it is surrounded by untouched nature at the foot of Monte Misone. We walked half an hour in the heat, straight from the parking space to the incredible Lake Tenno. As we saw the view it again was totally worth it. You could even take a bath in the lake. On the way back Lolita guided us to an old Village from the 16th century. It seemed that the time was standing still there.
One day we were in a beautiful place with an extraordinary flair. Lazise is visited by 3.5 million tourists every year and it is the 12^th most traveled place in Italy. Thanks to corona there were almost no tourists. Of course, this was great for us. We could easily go shopping without any interruption. Is there anything more beautiful. Yes! Eating ice cream for example. If you love ice cream I recommend you highly the Gelateria Riviera directly at the lake. The ice cream is homemade and it’s worth a sin.
Malcesine is a wonderful place too. It has a lot of beautiful little shops and restaurants. We were there for dinner. I have a tip for you if you want to go there: Go to Taverna Dei Capitani! It is a nice location with good food and friendly service. You better book a table before you go there. Despite fewer tourists, the restaurant is fully booked every evening.
For the highly motivated participants among us, Lolita had planned hiking to Santa Barbara Kappele after our morning routine. She prepared us for the difficult hiking but I must admit I canceled this three other girls and me didn’t go because of the high temperature on this day. My friend and I enjoyed the last day in Laziseagain. The other girls went to the pool.

My personal conclusion:

It was a very beautiful but also exhausting fitness journey which was filled with life by our coach Lolita. She planned this journey perfectly and she was always sensitive and careful with all the different participants. This made this trip unforgettable and so successful.

Of course, our group was very easy to handle.

I would totally do this!

If you ever consider doing a fitness journey with her then you will find her on Instagram under